L'histoire vraie de la transformation du corps: le voyage inspirant de devenir un "Arnold" indien


Vous devez avoir entendu de nombreuses histoires vraies dans lesquelles les gens ordinaires surmontent de nombreux défis sociaux et deviennent l'inspiration pour les autres. Vous devez souvent avoir vu beaucoup de gens autour de vous pleurer pour leurs handicaps physiques, alors que certaines personnes luttent contre ces handicaps pour percer et créer une inspiration pour les autres. Siddharth Shrestha, qui a 30 ans et un patient atteint de vitiligo, est l'un de ces hommes. Siddharth, qui travaille en tant que chef exécutif au restaurant Red Ginger à Dona Paula, Goa, a des taches blanches sur le visage et d'autres parties du corps, qu'il avait honte de montrer, mais aujourd'hui Siddharth est une source d'inspiration pour les autres pour sa condition physique. . . Alors, connaissons votre histoire vraie.

Il a commencé son parcours de fitness à 19 ans.

Siddhartha, passionnée de fitness depuis l'enfance. Dans une conversation avec OnlyMyHealth, il a déclaré que son corps était clair dans son enfance. Il a commencé la gymnastique à l'âge de 19 ans. Après avoir été impressionné par l'affiche en noir et blanc d'Arnold Schwarzenegger dans la salle de gym, Siddharth a décidé de construire un corps similaire au sien, mais à l'âge de 20 ans, des taches blanches ont commencé à apparaître sur son visage et son corps. À cause de ces taches blanches, il avait honte d'enlever sa chemise dans le gymnase parce que Siddhartha ne pouvait pas faire la même chose que les autres personnes dans le gymnase faisaient l'exercice en enlevant ses vêtements. Mais lorsque la transformation du corps de Siddharth a eu lieu, il a commencé à montrer son corps.

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Il est devenu populaire en tant qu’Indien ‘Arnold & # 39;

Siddharth dit que lorsqu'il a commencé à aller au gymnase, il avait 19 ans et pesait 60 kg. Siddharth a maintenant 30 ans et l'appelle “ Desi Arnold '' Avec lui dans le gymnase. En fait, le visage de Siddharth est quelque peu similaire à celui d'Arnold et sa taille est similaire à celle d'Arnold, donc ses camarades de classe au gymnase l'appellent par ce nom.

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Sa passion pour la musculation

En ce qui concerne la source de la passion pour le fitness, Siddharth a déclaré qu'il n'était autre que la personne passionnée de fitness. Ils ont dit qu'ils étaient inspirés par eux-mêmes. Siddharth dit qu'il avait une pensée positive, alors il a commencé le gymnase et maintenant il ne peut pas vivre sans exercice ni fitness. En parlant des obstacles qu'il a rencontrés au cours des premiers jours, il a déclaré: «Cela semblait très facile, mais quand je l'ai commencé, j'ai réalisé que maintenir ma taille n'était pas si facile et surtout dans notre style de vie quotidien. Mais j'avais décidé que je donnerais définitivement mon corps au moins une heure par jour. Et depuis, je suis devenu un débutant dans le gymnase. "

Mantra de remise en forme de Siddharth

  • Manger sainement
  • Évitez la malbouffe.
  • Apport en protéines dans l'alimentation quotidienne.
  • Siddharth dit que, tout en consommant des protéines dans l'alimentation quotidienne, il ne faut pas oublier qu'elle devrait être le double de votre poids corporel.
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Routine d'entraînement

Il a dit qu'il faisait de l'exercice pour une partie du corps tous les jours. Il a dit que chaque jour, il effectue différentes séances d'entraînement et, en fonction de son poids corporel, consomme de bonnes vitamines, protéines et glucides. En dehors de cela, il dit qu'il exerce sous la supervision d'un entraîneur physique. Interrogé sur le régime alimentaire gras, Siddharth a déclaré que son entraîneur le guide à ce sujet.

Horaire d'exercices

Siddharth dit qu'il a commencé en 2008 avec une formation de base dans un gymnase appelé Dream Body Family Health Club de Shalimar Gardens. À cette époque, les tarifs du gymnase étaient très bas. À cette époque, mon tarif de gym n'était que de Rs 300, mais c'était trop pour moi car je payais mon propre tarif. À cette époque, je mangeais cinq fois par jour parce que je voulais avoir l'air un peu lourd. Il avait également l'habitude de manger de la viande pour avoir l'air lourde. Avec cela, j'ai fait toutes sortes d'exercices, ce que mon professeur de gym m'a demandé de faire. J'exerçais toutes les parties du corps dans le gymnase.

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Le régime quotidien de Siddharth

  • Avant l'entraînement, je bois deux bananes, une pomme et un shake protéiné.
  • Après l'entraînement, je prends deux bananes, des graines de lin, des noix, du miel avec du lait d'avoine.
  • Au déjeuner, je mange des légumes et du riz avec de la poitrine de poulet.
  • Le soir, comme collation, je prends des biscuits à l'avoine avec une boisson protéinée.
  • Au dîner, j'aime manger des plats bouillis.
  • Je bois chaque jour cinq litres d'eau.
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Il a célébré son corps avec des muscles et du vitiligo

Le vitiligo est une affection cutanée qui provoque des taches blanches et des taches sur le corps. Siddharth a le vitiligo, mais cela ne l'a pas empêché de devenir ce qu'il est maintenant. Il a fait face à la situation et l'a acceptée, ce qui l'a rendu lui et son voyage inspirants. Les gens ne devraient pas avoir honte d'une telle condition, mais devraient célébrer leur identité d'origine.

Nous espérons que l'histoire de Siddharth apporte la positivité dans la vie de ceux qui doivent encore se comprendre avec leur corps naturel.

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