Les meilleurs points d'acupression pour soulager les douleurs au cou


La douleur au cou, ne la ressentons-nous pas tous à un moment de notre vie? Être assis devant nos ordinateurs ou appareils provoque des tensions musculaires ou des douleurs au dos. Les maux de cou et les douleurs peuvent affecter une partie de votre cou ou se disperser. Les analgésiques fonctionnent, mais l'utilisation aveugle d'analgésiques peut provoquer des effets secondaires. Par conséquent, il est important de rechercher une solution naturelle et holistique.

Ici, nous pouvons discuter de la façon de traiter les douleurs au cou avec des points d'acupression. L'acupression peut être facilement pratiquée dans les limites de votre maison. Vous devez trouver les points et masser les points pour traiter une condition particulière. Tout d'abord, nous devons analyser les diverses causes de la cervicalgie et comment l'acupression peut apporter un soulagement bien nécessaire à la cervicalgie.

Causes de la douleur au cou

À la fin d'une dure journée de travail,
ou se réveiller le matin après avoir dormi dans une mauvaise posture avec une raideur
cou, ce sont quelques-unes des raisons pour mettre fin à la douleur au cou. Il peut y avoir
d'autres raisons aussi, comme l'arthrite et la méningite, qui peuvent causer de la douleur et
douleur au cou pendant plusieurs jours Analysons quelques-unes des raisons courantes qui peuvent
avoir un cou raide

Certaines des causes communes
Les douleurs au cou sont:

  • Posture assise défectueuse
  • Posture de sommeil défectueuse
  • Surmenage
  • Contracture musculaire
  • Entorse

Acupression pour les douleurs au cou: fournir un soulagement holistique et rapide

L'acupression aide à déverrouiller
méridiens en utilisant une pression douce mais ferme à certains points du corps le long
Les lignes électriques, communément appelées points d'acupuncture. Stimuler ces points peut
Il aide le cerveau à produire des endorphines. Les endorphines ou les hormones heureuses sont
des produits chimiques qui aident à atténuer les signaux de douleur et à provoquer des sensations agréables. Les muscles
se détendre et il y a une libre circulation sanguine en l'absence de douleur. Le corps
Il rééquilibre et atténue la douleur.

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L'acupression n'est pas seulement un remède
mais il est également considéré comme une mesure préventive. La pression aide le corps à résister
La plupart des facteurs de stress et des maladies. Lorsqu'il y a déséquilibre et manque d'harmonie de la
corps, résultats de la maladie. Lorsque l'énergie du corps circule en douceur, elle aide à maintenir
La vie et la vitalité.

L'acupression est une excellente option pour
Soulagement des douleurs au cou, mais il y a certaines étapes à suivre. Un confortable
et une position détendue dans un coin calme de votre maison fait des merveilles. Détendez-vous
quelque part où ils ne vous dérangent pas et vous vous sentez dans une position confortable pour
Pratiquez l'acupression. Continuez à respirer profondément avant de commencer. Aussi,
continuer à appliquer une pression ferme sur les points de pression et continuer à tourner
Vos doigts dans un mouvement circulaire. Si vous ressentez de la douleur pendant le mouvement,
Arrêtez-vous là.

L'acupression et la réflexologie sont des thérapies complémentaires et peuvent soulager efficacement les douleurs au cou et peuvent parfois très bien fonctionner, en particulier lorsqu'elles sont combinées avec d'autres remèdes maison, tels que des exercices d'étirement, des compresses chaudes, des médicaments en vente libre, la plupart des douleurs au cou peuvent disparaître en un jour ou deux

Les douleurs récurrentes au cou peuvent indiquer d'autres raisons, telles que des dispositions de sommeil biaisées ou une augmentation du stress dans votre vie, ou vous pouvez même faire de l'exercice de manière incorrecte. Tenez compte de la douleur que vous ressentez et assurez-vous de contacter votre médecin pour l'informer.

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Si vous êtes enceinte et
Si vous ressentez une douleur au cou, parlez à votre médecin de certaines des
Options de traitement avant d'essayer un traitement d'acupression.

Si vous avez des douleurs au cou à la suite d'une blessure ou d'un accident de voiture, ne la traitez pas avec de la réflexologie ou un autre remède. Assurez-vous d'obtenir les soins médicaux appropriés de votre médecin.

Les meilleurs points d'acupression pour soulager les douleurs au cou

1. L14

Localisez ce point de pression entre votre pouce et votre index. Il est également connu comme le point He Gu. La stimulation des points de pression à ce stade peut aider à soulager les douleurs au cou. Une femme enceinte doit à tout prix éviter ce point de pression.

2. NT3

Ce point de pression peut être activé
Plusieurs parties du cerveau. Il aide à améliorer la circulation sanguine et peut aider
relâcher la tension. Ce pression
point peut aider à soulager la douleur causée par le stress
.

3. GB2

Localisez ce point de pression à l'arrière de votre épaule, juste entre le point crucial de votre cou et de vos bras. Stimuler ce point peut aider à éliminer les maux de tête, les tensions musculaires et les douleurs au cou. Les femmes enceintes devraient annuler l'utilisation de ce point, car cela peut provoquer le travail.

4. Pilier du ciel

Trouvez ce point en haut à droite
au début de votre colonne vertébrale, éloignez-vous de 2 pouces du point et
Vous trouverez le point de pression. Le point est sur les épaules et peut
Ils offrent un grand soulagement au cou raide. Ce point de pression peut également aider les gens.
avec des problèmes de congestion

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5. GB 20

Localisez ce point juste derrière
Son lobe d'oreille se déplace lentement vers le haut de son cou à la base du crâne.

Ce point de pression est vraiment efficace pour soulager les douleurs au cou, les maux de tête et la fatigue chronique. Il peut également soulager les douleurs au cou causées par le sommeil dans des positions déformées.

Maintenant que vous savez tout
points d'acupression et comment les stimuler pour soulager la douleur
Sur le cou, suivez ces conseils simples pour améliorer votre expérience de guérison.

  • Évaluez le problème du récepteur.
  • Demandez au récepteur de s'étirer et de se détendre avant
    séance d'acupression
  • Demandez au récepteur de s'allonger sur le tapis.
  • Placez le porte-serviette ou les chiffons enroulés pour
    plus de confort et de détente
  • Commencez à activer les points en douceur
  • Appliquer une pression sur les points de pression des deux côtés.
    du corps tandem
  • Appliquer une pression sur une région particulière
    au moins 2-3 minutes avant de passer au point de pression suivant

Explorez la puissance de cette ancienne thérapie et intégrez cette pratique dans votre vie quotidienne pour un maximum d'avantages. Coupez la guérison holistique pour mener une vie saine et en forme.

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