Ici, nous vous montrons comment réduire votre risque


La plupart d'entre nous tiennent le public pour acquis. Nous ne faisons aucun effort pour maintenir correctement notre audition ou protéger nos oreilles de quelque façon que ce soit. C’est lorsque vous perdez votre ouïe dans une certaine mesure que vous visitez un spécialiste de l'oreille.

Cependant, une fois que le public est affecté, dans la plupart des situations, il est difficile de restaurer les niveaux précédents. La perte d'audition est subtile la plupart du temps, et ce n'est que lorsque les amis et la famille commencent à remarquer que l'on se rend compte que quelque chose ne va pas.

Prévention de la perte auditive: ici, nous vous montrons comment réduire votre risque

Bien que notre système auditif soit délicat, il est conçu pour résister aux abus. Mais il n'est également susceptible d'être endommagé que par certaines des choses que nous faisons quotidiennement. Si vous êtes comme la plupart des gens, il vaut mieux ne pas attendre qu'il soit trop tard pour commencer à prendre soin de vos oreilles. Voici quelques-uns des moyens faciles de prévenir la perte auditive, afin que vous puissiez protéger vos oreilles et maintenir une santé auditive optimale:

Baisse le volume

Si vous utilisez continuellement des appareils audio tels que des écouteurs ou des écouteurs, en particulier à un volume élevé, vous courez le risque de perte auditive due au bruit. Vous devez utiliser la règle 60/60. La règle suggère que vous devriez écouter avec des écouteurs à un volume maximum de 60% et pas plus de 60 minutes par jour. De plus, au lieu d'utiliser des écouteurs portés près du tympan, il est préférable d'utiliser des écouteurs.

Ce n'est pas seulement la musique des écouteurs qui peut provoquer une perte auditive; Tout type de musique forte peut être nocif. Si vous organisez une fête, il est préférable de maintenir le volume bas afin que les gens n'aient pas à crier pour être entendus.

Utilisez toujours des bouchons d'oreille

Si vous travaillez dans un environnement bruyant ou êtes exposé à des bruits forts dans un environnement de loisirs, vous devez utiliser des bouchons d'oreille. Les bouchons d'oreille peuvent aider à protéger les oreilles des bruits forts. Les bouchons d'oreille sont pratiques à acheter, car ils sont disponibles auprès du spécialiste local de l'oreille ou même en ligne. Ceux-ci réduisent les niveaux sonores nocifs mais gardent également le son aussi strictement que possible à l'original.

N'utilisez pas de coton-tige dans vos oreilles

Les gens utilisent souvent des cotons-tiges pour nettoyer la cire dans leur conduit auditif. Mais ce n'est pas conseillé, car une petite quantité de cire d'oreille est essentielle. Le conduit auditif est protégé par de la cire qui empêche l'entrée de poussière et d'autres particules. De plus, lorsque vous insérez des cotons-tiges dans vos oreilles, vous courez le risque d'endommager les organes sensibles qui peuvent causer des dommages durables. L'utilisation d'une serviette humide est le meilleur moyen de nettoyer autour du conduit auditif. Vous pouvez également utiliser une solution d'élimination du cérumen d'un spécialiste de l'oreille.

Élimine l'humidité des oreilles

Oui, tu y vas humidité dans vos oreilles Pendant longtemps, les bactéries peuvent pénétrer et provoquer des otites. Il est essentiel de vous sécher les oreilles avec une serviette après le bain ou la natation. Si vous sentez l'eau dans votre oreille, déplacez votre tête sur le côté pour faire sortir l'eau. Il est essentiel de garder les oreilles sèches et saines. Vous pouvez utiliser des bouchons d'oreille de nageur qui fonctionnent pour les adultes et les enfants.

Obtenez des bilans réguliers

Si vous avez des problèmes d'oreille, il est préférable de parler avec un Spécialiste de l'oreille dès que Ne retardez pas le rendez-vous car cela causera plus de dommages à l'oreille. Votre évaluation régulière du corps devrait également inclure des bilans d'oreille. La perte auditive se développe progressivement et le médecin pourra reconnaître les signes de perte auditive. Plus le problème est détecté tôt, mieux ce sera pour vous de trouver un traitement.

Gérez vos niveaux de stress

Il a été constaté qu'un niveau élevé de stress et d'anxiété peut provoquer des acouphènes temporaires ou permanents. Le stress peut provoquer une pression sur les nerfs et la circulation sanguine. Cela peut se déplacer vers l'oreille et provoquer des problèmes d'oreille. Par conséquent, vous devez apprendre à gérer votre le stress, et vous pouvez le faire en parlant avec un médecin ou un Spécialiste de l'oreille dès que

Contrairement à d'autres parties du corps, garder les oreilles est assez simple. Vous devez vous assurer d'investir dans une protection auditive et vous pouvez garder vos oreilles en bon état. Vous devez évaluer votre environnement et voir quel type de protection est nécessaire pour vos oreilles.

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